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miércoles, 6 de noviembre de 2013

Entrenamientos para nuestro biotipo

Existen tres tipos de biotipos: endomorfos, mesomorfos y ectomorfos.


entrenamiento para nuestro biotipo

Ectomorfos: Son personas que se caracterizan por ser delgadas y de elevada estatura, superando la talla media, de extremidades largas y con poca masa muscular. Un buen componente de ectomorfo se necesita para la mayoría de deportes, sobre todo en el que el peso o la talla son importantes. En los grandes deportes cíclicos (ciclismo, natación, atletismo…) casi todos los deportistas de élite tienen un alto componente de ectomorfo y algo de mesomorfo.