Entrenamiento de piernas imprescindible en tu rutina

Ve al gimnasio cualquier día de la semana y fíjate en una cosa, cuanta gente está realizando ejercicios de la parte superior del cuerpo y quien está realizando piernas, te darás cuenta de que en realidad son pocas muy pocas.

Es una realidad que la gente descuida mucho el trabajo en el tren inferior, solo los que en realidad saben todos los beneficios que aporta trabajar las piernas las incluyen en sus rutinas.

Es una equivocación no incluir un entrenamiento específico de piernas una vez a la semana ya que romperíamos la simetría de nuestro cuerpo, mucho tren superior poco tren inferior, (pareceríamos una cigüeña).