Calculadora IMC

Calculadora del Indice de Masa Corporal (IMC)

El indice de masa corporal (IMC) es una medida de asociación entre el peso y la talla de una persona. De esta forma al determinar el grado de delgadez u obesidad de una persona se tiene en cuenta no solo su peso, sino también su altura. Por normal general se considera que una persona tiene el peso correcto si su IMC está entre 18,5 y 24,99. Si esta por debajo se considera delgadez y si se esta por encima se considera obesidad. De todas formas, estos valores de obesidad y delgadez son orientativos y varían con la edad con lo que te recomendamos preguntar a tu médico antes de tomar cualquier medida.

Si eres mujer, con este gráfico vas a poder conocer tu índice de masa corporal, uno de los parámetros que determinan si te sobra peso. No tienes más que unir con una línea recta la cifra de tu peso (barra de la derecha) con la de tu altura (barra de la izquierda), la intersección con la barra del medio determina tu índice de masa corporal. (IMC)
Otra forma de calcularlo es dividiendo tu peso en kilos entre tu estatura en metros al cuadrado. Es decir:
IMC= PESO en Kg / (ALTURA en m.)2

IMC Mujeres              Resultado menos de 19              falta de peso de 19 a 24                    saludable de 25 a 29                  sobrepeso de 30 a 40                     obesa más de 41                  muy obesa

Calcula tú IMC

El metabolismo basal es el gasto energético diario, es decir, lo que un cuerpo necesita diariamente para seguir funcionando. A ese cálculo hay que añadir las actividades extras que se pueden hacer cada día.
La tasa metabólica disminuye con la edad y con la pérdida de masa corporal. El aumento de la masa muscular es lo único que puede incrementar esta tasa. Al gasto general de energía también pueden afectarle las enfermedades, los alimentos y bebidas consumidos, la temperatura del entorno y los niveles de estrés. Para medir el metabolismo basal, la persona debe estar en completo reposo pero despierta. Una medida precisa requiere que el sistema nervioso simpático de la persona no esté estimulado. Una medida menos precisa, y que se realiza en condiciones menos estrictas, es la tasa metabólica en reposo.