Rutina Weider mes de Junio

Ya tenemos aquí la nueva rutina para junio, es una rutina Weider básica para entrenar 4 días y un día opcional para pectorales. Ya que se va acercando el verano en cuanto al cardio sería recomendable hacerlo todos los días efectuando el día de piernas. Y en cuanto a las abdominales 2 o 3 días por semana.

Aquí tenéis los link de las rutinas de abdominales:

Abdominales 3 días

Abdominales 2 días

Aquí tenéis el link de la rutina Weider del mes de Junio:

Descargar rutina aquí